太極樹人会

私は自分の健康管理は自分で行うのが最善であると考えています。

自分の力では及ばないところは気功整体施術を受けることが可能です。

太極拳にはいくつかの流派があり、陳氏太極拳は伝統的な流派のひとつです。

柔らかさの中に力強さがあります。

伝統的な楊氏太極拳から13の動作を取り出した太極拳の入門型です。

1分ほどで終わる短い型なので日々の生活の隙間時間を利用して

練習することが可能になります。

太極樹人会でお伝えする気功法には『羅漢功』、『易筋経』、『八段錦』等が有ります。

上の動画は『八段錦』の一つ目の動作です。

気功法は太極拳より覚えやすいと思います。

体力に合わせて自分に合った型を選ぶことも可能です。